歩く心の相談室 精神保健福祉士 島田啓介のブログ

　悩み苦しみのない人はいないと思います。大変なときには、どうしたら楽になれるだろうと、必死で考えたり、本を読んだり、人に話したり、いろいろな手段で助けを求めます。けれども、楽しいとき、順調にいっているときは、そうしたことも忘れてしまいがちです。苦しいことなどないほうがいい、ずっとこの楽な状態を続けたい。。。けれど、くりかえしそれはやってきます。なぜなのでしょう？

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「歩く相談室」去2006年10月より開所しました。精神保健の仕事関連の記事は、準備が整うまで、姉妹ブログ「Voice in voice」の、「精神科・精神世界スケッチ」をごらんください。
http://jkeisuke.seesaa.net/category/723040-1.html

また、活動内容は、右のカテゴリーごとにごらん下さい。

◆御連絡・御相談は、島田啓介のメールまで。または、携帯 090-2536-3696でもけっこうです。
　電話相談ご希望の方には、面談室の電話をお教えします。

◆「歩く相談室」の所在地は神奈川県秦野市です。<訪問範囲>は、原則的に神奈川・東京およびその周辺とさせていただきます。他の地域についてはご相談下さい。

★2007年８月から、自宅に面談室をもうけました。こちらでの面談も可能です。お問い合わせください。

　
[面談室　ゆとり]
※小田急線「鶴巻温泉駅」徒歩１０分。駅周辺に日帰り温泉も数箇所あります。新宿から急行で約１時間１０分ほどです。

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★具体的におこなう援助の内容です。
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★電話やメールを通じての御相談を希望される御本人、御家族、または関係者のかたへ。
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★こちらから出かけてお話をうかがいます。

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★小田急線「鶴巻温泉駅」徒歩１０分に、相談室「ゆとり」はあります。住宅街のはずれ、田園風景の広がる、静かなところです。
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★訪問で行える、様々なプログラムです。
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★現在の仕事以前に行っていた通訳・翻訳を、この分野で生かしています。
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フレンドシップ・ティータイム（第２回）
「私たちは心の旅をしている。
一人ひとりの物語が、この世界を作っていく」

5 月 9 日(金) 13:00~15:00
<13時：語り手:島田啓介/ 13時半〜15時：みんなでワイワイ>

場所： ギャラリー喫茶　木香（もっか）
　　　(地域精神保健福祉会　大根工芸)
地図（小田急線「東海大駅」から徒歩10分。地図を縮小すると、駅からの道がわかります）
http://map.yahoo.co.jp/pl?p=%BF%C0%C6%E0%C0%EE%B8%A9%BF%C1%CC%EE%BB%D4%C6%EE%CC%F0%CC%BE5-1-16&lat=35.36622861&lon=139.26849806&type=&gov=14211.62.5.1.10

参加費：200円(飲み物とケーキつき)
連絡先：0463-79-2570(木香)　秦野市南矢名5-1-16
　　　　oone25_kougei70@tbj.t-com.ne.jp

Q:どんなことをするの？
A：おいしいお茶とケーキでなごみながら希望、悩み、などいろいろ話し聴き、自由に語り合いましょう。
(ご案内役:島田啓介)

Q:だれでも参加できるの？
A：ご自由にどうぞ。人と話したいけどなかなか機会がなくて･･というかた大歓迎。友達も誘ってね。

Q：知らない人ばかりで緊張しない？
A：スタッフが喫茶にいて、声をおかけします。気楽にどうぞ。

＜同時開催＞
尾崎尚寿展　5/7〜9　　淡彩スケッチの会(水彩) 5/19〜30
（木香営業時間）10:00〜17:00　定休日:土、日、祝日

海外に行っていますので、連絡を受け取ることができません。
土曜日の、厚木の当事者会は、途中から参加する予定です。
よろしくお願いします。

　

★心に病や強い悩みを抱えている人のしゃべり場、トーキングサークル（話しの輪）「ナチュラル」が、今年も始まりました。

仲間が誘い合って、初日の1月8日には今までにない大人数が集まり、時間枠も2時から6時までに拡大しました。どなたでも予約なしに参加できます。途中参加も退出も自由です。

＊ナチュラルとは？
http://pswksk.seesaa.net/article/64372310.html

今年3月までの予定は、、、
1・8(火)2時から6時、
1・22(火)2時から6時、
2・2(土)1時から5時、
2・19(火)2時から6時、
3・4(火)2時から6時、
3・18(火)2時から6時です。

◎連絡先（ナチュラルの問い合わせ先）
島田啓介　 携帯 090-2536-3696
携帯メール　jkeisuke369@docomo.ne.jp

★ナチュラルは、誰でも安心して話せるための基本的なルールを持っています。
・ミーティングで聞いたことは、外で話さない。
・人が話しているときには、横から入らないで、よく聞く。
・人のことではなく、自分のことを話す。
・パスしてもいいし、何ごとも強制されない。
・お互いに発言や存在を尊重しあう。

<今ここわたし><ほっとひと息><みんなが主役＞＜いちにち一歩>

*トーキングサークル（話しの輪）「ナチュラル」スタート*

心の病をもつ人、もったことのある人、心の悩みをかかえている人、ふだんなかなか話せないことを、語ろう、きこう。

（ナチュラルは、おもに心に病を持った当事者が自ら立ち上げた、語り、聴く集まりです。どんな団体にも信条や利害にも関わっていません。連絡先は、当ブログの主、島田になっていますが、参加者それぞれが世話役をつとめる対等な場です）

◆いつきても、帰っても、自由です。予約はいりません。
◆住んでいる場所、所属に関係なく、だれでも参加できます。
◆参加費は無料ですが、お茶菓子代のカンパをお願いします。

場所・厚木市総合福祉センター５階和室
（小田急本厚木駅東口より、徒歩５分）
http://www.shakyo-atsugi-kanagawa.jp/soumu/access/access.htm
日時・11月13日（火）、11月27日（火）、12月11日（火）、12月25日（火）
　　　*時間はすべて、午後４時から６時まで*


※2008年の予定
・・・1月8日(火)、1月22日(火)、2月5日(火)、2月19日(火)
（来年からは、２時〜６時の予定）

◎連絡先（ナチュラルの問い合わせ先）
島田啓介　 携帯 090-2536-3696
携帯メール　jkeisuke369@docomo.ne.jp

ぼくは1979〜80年ころにそううつで精神科の病院に入院していました。2年間に数回の入退院ののち、最後の退院から、入院はしていません。大きな落ち込みは約10年前に一回あって、医療機関にかかりましたが、それ以来波はゆるやかになっています。現在は漢方薬の「柴胡加龍骨牡蛎湯」（サイコカリュウコツボレイトウ）のみを服薬しています。

このように症状は落ち着いていますが、波がまったく消えたわけではなく、ときおりは、おもに季節の変わり目などに、軽い落ち込みがあったり、うつ的な否定的な思考に陥りがちです。

そうした時期をいかに乗り切るかの工夫は、今もやめずに続けています。いわゆるセルフセラピーですが、その試みを、日記という形で姉妹ブログの「Voice in Voice」にアップしたものを、新しく右の「カテゴリ」に入れていくことにしました。

あくまで日記であり、ぼく個人の体験をつづったものなので、すべての人に当てはまるとは限りません。あくまで参考程度に、読んでいただければと思います。うつ病、またはうつ症状に悩む人が少しでも思い当たることが含まれていれば、役立ててください。

★ブログの性質上、最初に書いた記事が一番下に、新しい記事がその上に加えられていきます。

・・・と聞くと、なんだかすごそうな名前だ。しかし、当事者や家族、専門家などが一堂に会してこのようなシンポジウムが行われる時代になったことを思うと、感慨が深い。新聞で紹介されていたのを、いま勤めている作業所のメンバーさんが目ざとく見つけて、勧めてくれた。もちろん、ぼくがうつ経験者と知ってのことである。

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ずっと前、江ノ島水族館に行ったとき、地階に降りたところの薄暗い展示室に虹色に光るくらげがいた。
姿かたちはホタルブクロのような釣鐘型で、開口部の端がひらひらしながら光っている。その光も、次々と変化していき、いのちの呼吸がそのまま光になって表れる様に見とれて、しばらく水槽の前にいた。

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